Praca przed komputerem

Praca przed komputerem

Decydując się na zawód w branży informatycznej decydujemy się na pracę z komputerem, a co za tym idzie na pracę głównie siedzącą, za biurkiem, przed monitorem. Nie jest to cecha bez znaczenia dla zdrowia. Jeśli mamy problemy z kręgosłupem, czy migrenami praca administratora baz danych może nie być nam pisana mimo zamiłowania i preferencji rynkowych.

Zdrowie mamy jedno i zawód warto jest dopasować do własnego stanu zdrowia. Szkoda tracić na zdrowiu w imię pracy, a co gorsza wyłącznie zarobków. Jeżeli już wybraliśmy i pracujemy jako administrator baz danych, warto jest dbać o siebie poprzez stosowanie przerw w pracy, tych regulaminowych jak i nieregulaminowych. Ponadto kluczowe są ćwiczenia i aktywność fizyczna po pracy.

W pracy przed komputerem zaleca się wykonywanie mikro ćwiczeń pomagających na krążenie, jak również neutralizacje napięć tworzących się w okolicy szyi, lędźwi itd. W pracy informatyka wspomagać można się licznymi poduszkami jak też siedziskami wyprofilowanymi w trosce o kręgosłup. Z wynalazków tych korzystają pracownicy biurowi objęci szczególnym prawem bezpieczeństwa i higieny pracy.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.