Badania lekarskie pracowników biurowych

badania lekarskie pracowników biurowychLegalna praca na umowę o pracę zobowiązuje pracodawcę do monitoringu stanu zdrowia pracowników. Lekarz medycyny pracy decyduje czy dany pracownik może pracować na danym stanowisku, dopuszcza lub też nie dopuszcza go do pracy. Badania obowiązują również po dłuższej nieobecności z uwagi na zwolnienie lekarskie.

Praca przy komputerze może powodować pogorszenie stanu zdrowia z czym należy się liczyć podejmując się nauki w takim zawodzie. Praca w biurze, a taką jest praca administratora baz danych wymaga szczególnego traktowania pracowników. Przede wszystkim pracownicy winni cyklicznie stawiać się na badania lekarskie medycyny pracy. Bada się im wzrok, słuch, postawę a także krążenie. W szczególności ważny jest wzrok, to jego utrata jest znaczna poprzez pracę przy komputerze.

Administrator baz danych poprzez siedzącą pracę narażony jest również na hemoroidy i żylaki,  a także zwyrodnienie kręgosłupa. Winien jednak znać swoje prawa w pracy, bowiem przysługuje mu więcej przerw w ciągu ośmiu godzin pracy. Są one częstsze, wymagające wstania od biurka, odwrócenia wzroku do monitora, wyprostowania kręgosłupa, wyjścia na powietrze czy światło dzienne.

Praca przed komputerem

praca przed komputeremDecydując się na zawód w branży informatycznej decydujemy się na pracę z komputerem, a co za tym idzie na pracę głównie siedzącą, za biurkiem, przed monitorem. Nie jest to cecha bez znaczenia dla zdrowia. Jeśli mamy problemy z kręgosłupem, czy migrenami praca administratora baz danych może nie być nam pisana mimo zamiłowania i preferencji rynkowych.

Zdrowie mamy jedno i zawód warto jest dopasować do własnego stanu zdrowia. Szkoda tracić na zdrowiu w imię pracy, a co gorsza wyłącznie zarobków. Jeżeli już wybraliśmy i pracujemy jako administrator baz danych, warto jest dbać o siebie poprzez stosowanie przerw w pracy, tych regulaminowych jak i nieregulaminowych. Ponadto kluczowe są ćwiczenia i aktywność fizyczna po pracy.

W pracy przed komputerem zaleca się wykonywanie mikro ćwiczeń pomagających na krążenie, jak również neutralizacje napięć tworzących się w okolicy szyi, lędźwi itd. W pracy informatyka wspomagać można się licznymi poduszkami jak też siedziskami wyprofilowanymi w trosce o kręgosłup. Z wynalazków tych korzystają pracownicy biurowi objęci szczególnym prawem bezpieczeństwa i higieny pracy.